こんにちは。
簡単に出来る温活として、「3つの首」を温めることが良いとされています。
3つの首とは、頭を支えている首・手首・足首のことであり、血流の多い動脈が体の表面近くを通っているため、温めることにより、体温が上がります。
温め方としては、靴下・膝掛け・アームやレッグウォーマー・ホッカイロ・ホットタオルなどなど。
私は職場で下がコンクリートで出来ていることろに居ることが多く、夕方を過ぎると足から寒さがやってきます。暖房も効きが良くなく、手っ取り早く温める方法の一つである靴下の重ね履きをしています。
今は手軽に「モコモコソックス」も手に入り、最近は「こたつソックス」なるものも販売されていますよね。他にもユニクロさんのヒートテックのような化学繊維によって温めてくれるものも数多く発売されています。
温めることに特化した機能的な靴下以外にも、キャラクターが描かれたものもあり、選ぶのも一つの楽しみでもありますよね。
担当：Ｙ