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靴下のおはなし
こんにちは。 簡単に出来る温活として、「3つの首」を温めることが良いとされています。 3つの首とは、頭を支えている首・手首・足首のことであり、血流の多い動脈が体の表面近くを通っているため、温めることにより、体温が上がります。 温め方としては、靴下・膝掛け・アームやレッグウォーマー・ホッカイロ・ホットタオルなどなど。 私は職場で下がコンクリートで出来ていることろに居ることが多く、夕方を過ぎると足から寒さがやってきます。暖房も効きが良くなく、手っ取り早く温める方法の一つである靴下の重ね履きをしています。 今は手軽に「モコモコソックス」も手に入り、最近は「こたつソックス」なるものも販売されていますよね。他にもユニクロさんのヒートテックのような化学繊維によって温めてくれるものも数多く発売されています。 温めることに特化した機能的な靴下以外にも、キャラクターが描かれたものもあり、選ぶのも一つの楽しみでもありますよね。 担当：Ｙ
靴下のおはなし
こんにちは。 簡単に出来る温活として、「3つの首」を温めることが良いとされています。 3つの首とは、頭を支えている首・手首・足首のことであり、血流の多い動脈が体の表面近くを通っているため、温めることにより、体温が上がります。 温め方としては、靴下・膝掛け・アームやレッグウォーマー・ホッカイロ・ホットタオルなどなど。 私は職場で下がコンクリートで出来ていることろに居ることが多く、夕方を過ぎると足から寒さがやってきます。暖房も効きが良くなく、手っ取り早く温める方法の一つである靴下の重ね履きをしています。 今は手軽に「モコモコソックス」も手に入り、最近は「こたつソックス」なるものも販売されていますよね。他にもユニクロさんのヒートテックのような化学繊維によって温めてくれるものも数多く発売されています。 温めることに特化した機能的な靴下以外にも、キャラクターが描かれたものもあり、選ぶのも一つの楽しみでもありますよね。 担当：Ｙ
気分転換に・・・
こんにちは。ブログの更新がかなりご無沙汰になってしまいました・・・ その間にすっかり暖かくなってきましたね(*^-^*) 春は花粉症の方には辛い時期ですが、お散歩をするには気持の良い気候だと思っているので中々嫌いになれない、むしろ個人的には好きな季節です。 軽い運動はPMSにも良いとのことですので、ストレッチやヨガのように「さぁやるぞ！」と身構えず始められますし、気がに取り入れられるところがおススメです。 ゴールデンウイークも近いことですし、お休みの日に、景色を楽しみながら気分転換も兼ねて散歩は如何でしょうか。 担当：Y
気分転換に・・・
こんにちは。ブログの更新がかなりご無沙汰になってしまいました・・・ その間にすっかり暖かくなってきましたね(*^-^*) 春は花粉症の方には辛い時期ですが、お散歩をするには気持の良い気候だと思っているので中々嫌いになれない、むしろ個人的には好きな季節です。 軽い運動はPMSにも良いとのことですので、ストレッチやヨガのように「さぁやるぞ！」と身構えず始められますし、気がに取り入れられるところがおススメです。 ゴールデンウイークも近いことですし、お休みの日に、景色を楽しみながら気分転換も兼ねて散歩は如何でしょうか。 担当：Y
国際女性デー
こんにちは。 3月8日は「国際女性デー（International Women’s Day）」です。 「国際女性デー」は国連が定めたもので、イタリアでは「ミモザの日」などと言われているそうです。それはイタリアではこの時期にミモザが咲き始める時期であり、それを女性に贈る習慣があるからだそうです。それに伴って、国際女性デーのシンボルとしてミモザを使用されています。 今年は「持続可能な明日に向けて、ジェンダー平等をいま」をテーマで世界各地でイベントが催されるとのこと。 3月8日は、女性としての生き方について少し考えてみようと思います。 担当：Y
国際女性デー
こんにちは。 3月8日は「国際女性デー（International Women’s Day）」です。 「国際女性デー」は国連が定めたもので、イタリアでは「ミモザの日」などと言われているそうです。それはイタリアではこの時期にミモザが咲き始める時期であり、それを女性に贈る習慣があるからだそうです。それに伴って、国際女性デーのシンボルとしてミモザを使用されています。 今年は「持続可能な明日に向けて、ジェンダー平等をいま」をテーマで世界各地でイベントが催されるとのこと。 3月8日は、女性としての生き方について少し考えてみようと思います。 担当：Y
番組内で「わたしの温度」が紹介されていました
こんにちは。 昨日、3月6日の9:54からのサンデージャポンという番組でフェムテック商品を紹介するコーナーがありました。 そこで「わたしの温度」が紹介されていました！！ 実際着用された方の感想も取り上げられていたので、どこかでご覧頂く機会がありましたらそちらもご参考くださいませ。 担当：Y
番組内で「わたしの温度」が紹介されていました
こんにちは。 昨日、3月6日の9:54からのサンデージャポンという番組でフェムテック商品を紹介するコーナーがありました。 そこで「わたしの温度」が紹介されていました！！ 実際着用された方の感想も取り上げられていたので、どこかでご覧頂く機会がありましたらそちらもご参考くださいませ。 担当：Y
肌リズム
こんにちは。 基礎化粧品が無くなったとき、次はどれを買おうか悩むことが多いYです。その悩んでいる時間自体はそんなに嫌いでは無いのですが（色んな商品を見るのは楽しいです）、どうしてもお金を使うことなので、出来るだけ効果があるものを購入したいと思っています。単価も勿論チェックしていますが、自分の肌と合っているのか、肌に対しての効果がどうなるのかを、選ぶ際の1つのポイントとしています。 乾燥しやすい時期・吹き出ものが出来やすい時期など、肌の調子も周期によって良い時期・悪い時期があると言うのは、なんとなく感じられている方も多いかと思います。 その周期に合わせたスキンケアが大切になってきます。例えば、生理前は吹き出ものが出やすい時期なので、吹き出ものにアプローチ出来る化粧水や乳液を選ぶ、など。 私も今は2種類の化粧水をその日の肌コンディションによって使い分けています。 明確な周期がわからないから対策が立てらないよ！とお困りの方は、是非、当サイトで販売している「わたしの温度」を試してみてください。女性特有の温度リズムを知ることで、肌リズムがわかるようになりますよ。（宣伝です♪） 担当：Y
肌リズム
こんにちは。 基礎化粧品が無くなったとき、次はどれを買おうか悩むことが多いYです。その悩んでいる時間自体はそんなに嫌いでは無いのですが（色んな商品を見るのは楽しいです）、どうしてもお金を使うことなので、出来るだけ効果があるものを購入したいと思っています。単価も勿論チェックしていますが、自分の肌と合っているのか、肌に対しての効果がどうなるのかを、選ぶ際の1つのポイントとしています。 乾燥しやすい時期・吹き出ものが出来やすい時期など、肌の調子も周期によって良い時期・悪い時期があると言うのは、なんとなく感じられている方も多いかと思います。 その周期に合わせたスキンケアが大切になってきます。例えば、生理前は吹き出ものが出やすい時期なので、吹き出ものにアプローチ出来る化粧水や乳液を選ぶ、など。 私も今は2種類の化粧水をその日の肌コンディションによって使い分けています。 明確な周期がわからないから対策が立てらないよ！とお困りの方は、是非、当サイトで販売している「わたしの温度」を試してみてください。女性特有の温度リズムを知ることで、肌リズムがわかるようになりますよ。（宣伝です♪） 担当：Y
あぶらについて
こんにちは。妊活中に不足しがちなものについて調べていたらところ、「オメガ3脂肪酸」と言うものに出会いました。3脂肪酸の3種はアルファリノレン酸 (ALA)・ドコサヘキサエン酸（DHA）・エイコサペンタエン酸（EPA）が該当し、これらはイワシ、ニシン、サバ、サケなどの青魚に多く含まれているそうです。DHAは普段の生活でも聞きなじみがあるかと思います。良質なオメガ3系の油を摂取することは、妊活だけでなく生活して行く上でも気を付けて摂取していきたい栄養になります。効果としては、血流改善やコレステロール値の低下、アレルギー抑制があります。子宮や卵巣の血流が改善されることにより妊娠しやすい身体作りが出来るそうです。また男性側にも無力精子症のリスクが下がるという報告もあるそうです。更に調べていくと、オメガ3脂肪酸の効果をより得るため、普段の料理に「亜麻仁油」や「えごま油」を取り入れた方が良いと言う記事も見つけました。「ごま油」「オリーブオイル」に比べ、あまりなじみのない油ですが、スーパーなどでも手に入れやすいとのことでしたので今度購入してみようと思います。ただ、2種の油ともに熱に弱く、酸化しやすいとのことですので、取り扱いには注意しないとのことでした。逆に摂取を控えたほうが良いものとして「トランス脂肪酸」があります。こちらは・マーガリン・ショートニング・植物油脂が該当します。お菓子などにも含まれており、妊活中だけでなく普段から避けた方が良いものとなります。 月並みですが、調べれば調べるほど普段何気なく食している「油」についての知らないことを知れて、良い時間となりました。これからもこういった調べて知れたことをこのブログで共有していければと思います。 担当：Y
あぶらについて
こんにちは。妊活中に不足しがちなものについて調べていたらところ、「オメガ3脂肪酸」と言うものに出会いました。3脂肪酸の3種はアルファリノレン酸 (ALA)・ドコサヘキサエン酸（DHA）・エイコサペンタエン酸（EPA）が該当し、これらはイワシ、ニシン、サバ、サケなどの青魚に多く含まれているそうです。DHAは普段の生活でも聞きなじみがあるかと思います。良質なオメガ3系の油を摂取することは、妊活だけでなく生活して行く上でも気を付けて摂取していきたい栄養になります。効果としては、血流改善やコレステロール値の低下、アレルギー抑制があります。子宮や卵巣の血流が改善されることにより妊娠しやすい身体作りが出来るそうです。また男性側にも無力精子症のリスクが下がるという報告もあるそうです。更に調べていくと、オメガ3脂肪酸の効果をより得るため、普段の料理に「亜麻仁油」や「えごま油」を取り入れた方が良いと言う記事も見つけました。「ごま油」「オリーブオイル」に比べ、あまりなじみのない油ですが、スーパーなどでも手に入れやすいとのことでしたので今度購入してみようと思います。ただ、2種の油ともに熱に弱く、酸化しやすいとのことですので、取り扱いには注意しないとのことでした。逆に摂取を控えたほうが良いものとして「トランス脂肪酸」があります。こちらは・マーガリン・ショートニング・植物油脂が該当します。お菓子などにも含まれており、妊活中だけでなく普段から避けた方が良いものとなります。 月並みですが、調べれば調べるほど普段何気なく食している「油」についての知らないことを知れて、良い時間となりました。これからもこういった調べて知れたことをこのブログで共有していければと思います。 担当：Y